Per la categoria cadetti si procede negli allenamenti alternando fasi di preparazione specifica alla singola specialità (ancora da considerarsi come non definitiva data la giovane età dell’atleta) con fasi di preparazione generale volte al consolidamento della multilateralità.
In questa fascia d’età è importante, perché si possa continuare a crescere nell’ambiente dell’atletica, che l'atleta inizi ad identificarsi ad un gruppo di allenamento (gruppo saltatori, gruppo velocisti, gruppo lanciatori, ecc), ma che al contempo non si perda di vista l’importanza dello stimolo motorio diversificato e del confronto, in allenamento e in gara, con situazioni e specialità alterne.
Ciò garantirà una più vasta esperienza sia sul piano fisico che su quello emotivo,
dando all’atleta la possibilità di fondare il proprio futuro gesto motorio su più
solide basi